Outdoor EHBO Cursus | EHBO voor Hikers| Surviking Pro

Inleiding en Omgevingsveiligheid

In dit onderdeel maken we je vertrouwd met de basisprincipes van omgevingsbewustzijn en veiligheid tijdens het hiken. Je leert hoe je de omgeving beoordeelt en situaties waarin hulp nodig is, herkent. We introduceren de CABC-methode voor de eerste beoordeling van een slachtoffer en bespreken hoe je potentiële gevaren in afgelegen gebieden kunt identificeren.

Reanimatie en AED-gebruik

In dit gedeelte leer je de essentiële reanimatietechnieken volgens de richtlijnen van de Nederlandse Reanimatieraad (NRR). We behandelen ook het gebruik van een AED in noodsituaties. Dit onderdeel bevat praktijkgerichte oefeningen met reanimatiepoppen en AED-trainers, zodat je de vaardigheden in een realistische setting kunt toepassen. Na het succesvol afronden van deze module ontvang je een officieel certificaat van de NRR, dat aantoont dat je in staat bent om reanimatie uit te voeren en een AED te gebruiken.

Ademweg Vrijmaken

Een geblokkeerde ademweg door verstikking kan snel levensbedreigend zijn. Je leert technieken zoals de Heimlich-greep en andere methoden om de ademweg effectief vrij te maken. Dit onderdeel bevat oefeningen in kleine groepen, waarbij we gebruik maken van simulaties om verschillende verstikkingssituaties te trainen.

Stoppen van Ernstige Bloedingen

Ernstige bloedingen vereisen snelle actie. In dit deel van de cursus leer je hoe je ernstige bloedingen effectief stopt met behulp van tourniquets en geïmproviseerde middelen. We bieden praktische oefeningen in gesimuleerde scenario's, zodat je zelfverzekerd kunt handelen in noodsituaties.

Omgaan met Onderkoeling en Uitdroging

In afgelegen gebieden kunnen onderkoeling en uitdroging snel optreden, vooral wanneer het weer onvoorspelbaar is. Je leert de signalen van onderkoeling en uitdroging te herkennen en de juiste stappen te zetten om deze aandoeningen te voorkomen en te behandelen. Dit onderdeel behandelt ook het belang van het behouden van lichaamstemperatuur en hydratatie, en hoe je je uitrusting kunt gebruiken om jezelf te beschermen tegen extreme weersomstandigheden.

Scenario-gebaseerde Oefeningen

In deze module spelen we realistische scenario's na, waarin je te maken krijgt met situaties zoals bewusteloosheid, ernstige bloeding, verstikking, onderkoeling of uitdroging. Het doel is om snel en efficiënt te handelen, goed samen te werken en gebruik te maken van de beschikbare middelen. Deze oefeningen helpen je je vaardigheden in een stressvolle omgeving te testen en je voor te bereiden op noodsituaties.

Zelfredzaamheid en EHBO-kit

Wat moet er in een EHBO-kit zitten voor een hike in afgelegen gebieden? Je leert over de essentiële items die je altijd bij je moet hebben, en hoe je improvisatievaardigheden kunt inzetten met materialen die je onderweg kunt vinden, zoals kleding en stokken. We geven praktische tips voor zelfredzaamheid, het voorkomen van ongelukken en het snel reageren op medische noodsituaties tijdens het hiken.